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（Your News記者康智淵台北報導）iPad、iPhone形成風潮，一般民眾再也不需要待在房間內才能上網玩遊戲或閱讀文章了。任何一個等待的空閒，都能拿出智慧手機或平板電腦立刻上網遊覽。但若無時無刻眼睛都盯著平板電腦或智慧型手機，醫師提醒要稍微注意。

記者／洪素卿

為了擺脫盤踞在肚子上的肥肉，有人仰臥起坐做到運動傷害，肥肉卻還是紋風不動；一項最新出爐的研究顯示，其實，只要每天多攝取10公克「可溶性纖維」，有助於消除大肚腩。

民國100年是「要動動」年，就是要大家動起來，衛生署訂下減重60萬公斤的目標，怎麼減重，專家說，飲食和運動是不二法門。

想要越減越年輕，關鍵就在代謝率，怎麼提高代謝率？營養師建議在減肥期間，應該多攝取植物性蛋白質，像是豆漿等等，而最好選用無糖豆漿，才能控制熱量。

演出《犀利人妻》後，蔡淑臻更苦無休息時間了，代言活動不僅如排山倒海而來，保養與時尚品牌活動上，更總能見到她的美麗倩影！乘著淑臻的電影銀幕大作《孤島驚魂》上檔前，《FASHION QUEEN》特邀這位勢不可擋的全方位名模，在古典氛圍的FiFi沙龍，共享愜意的午後時光！

中國時報【黃及人／綜合報導】

就算球迷再怎麼不捨，「移動長城」姚明這次走定了！遲遲不肯公開未來動向的姚明，昨天遭美國雅虎運動專欄作家瓦納洛斯基搶先爆料，在過去兩天內，已向休士頓火箭、ＮＢＡ紐約總部、ＮＢＡ中國先後報備退休，姚明離開ＮＢＡ已成定局。

印度勒克瑙舉行的亞青羽球賽，男雙壓軸上演「寶島內戰」。從小搭配長達8年的黃柏睿（後排左3起）、林家佑技高一籌，聯手以21：14、21：13擊敗了同胞組合黃主恩（後排左起）、盧敬堯，不但笑戴我國在亞青賽首面男雙金牌，也是睽違13年的亞青金牌，而單項「金包銀」更是台灣史上首見。

賽後黃柏睿開心地說：「辛苦的爸媽，這是我送給你們的禮物！」隊友林家佑則說：「最後一次打亞青只想晉前8，沒想到拿下了冠軍，好像美夢成真。」默契十足的黃／林最佳拍檔，從雲林縣文昌國小開始合作，歷經西苑國、高中，到今夏進入國立體大，都是備受期待的新秀。今年黃／林不僅在亞青選拔賽擊退黃／盧，連續兩年選拔榮膺男雙第1，還在全國團體賽代表合庫B迎戰合庫A時，爆冷直落2擊敗老大哥方介民／李勝木，雄厚潛力展露無遺。

大陸「長人」球星姚明已決定從美國職籃NBA退休，原本姚明的經紀人否認傳聞，但NBA今天在官網上已發佈相關報導，等於證實了這項消息，姚明多年來飽受傷勢之苦，過去2季只打了5場球賽，媒體報導，姚明因為認為受傷復原之路遙遙無期，才會決定正式退休。

球場上馳騁爭霸，NBA知名球星姚明將從美國職籃NBA正式退休。NBA球星姚明(2010.09)：「這一���，我想首要目標當然就是整季都能健康地打球，然後再向外界展現我多有競爭力。」

金鶯與紅襪之戰勝負早已底定，但卻在8局時出現鬥毆場面，而主角正是要率領美聯參加全壘打大賽的「老爹」歐提茲。

事情的導火線，是金鶯投手葛雷格對老爹的連3個近身球，在投出第2球時，老爹就不悅地走向葛雷格，但在主審警告雙方後收場，隨後老爹擊成中外野飛球出局，葛雷格挑釁地叫老爹「跑快一點」，隨即被主審驅逐出場，但卻未��澆熄老爹怒火，立刻衝向葛雷格並揮拳，兩隊板凳立刻淨空，最後共計4人被趕出場。

（路透紐約9日電）美國職棒洋基隊（Yankees)的吉特今天在與坦帕灣光芒隊（Rays）比賽時擊出一支全壘打，成為他個人棒球生涯第3000支安打，他也是洋基隊達到3000安的第1人。

　　吉特因小腿肌肉受傷而休息3個星期，才在本月4日歸隊。

編舞家鄭宗龍的長篇舞作《在路上》，呈現了他在「旅行」中的思索、領悟與感受，自我的分裂與辯證，屬於他自己的風景。走進劇場，《在路上》提供的是這般景致——悠悠的西塔琴蜿蜒繚繞，勾勒出異國氛圍。舞者們輕盈晃蕩入場，在不同音樂行進中變換身形，一如旅行者時時將身心裝進���變的世界容器裡。

新點子舞展—鄭宗龍作品《在路上》